我们总习惯性压抑情绪，难过时假装坚强，委屈时闭口不言，生怕被定义脆弱。可情绪从不是洪水猛兽，它是内心最真实的心声，不必躲藏，不必硬扛。
难过就好好哭一场，疲惫就停下来休息，烦躁就放空片刻。不用时刻保持情绪稳定，不用一直做完美的大人。真正的自愈，从来不是强行乐观，而是坦然接纳所有情绪。
坏情绪就像乌云，不会一直停留。学会和自己和解，包容自己的负面状态，慢慢疏导、慢慢释怀。当你学会温柔对待自己，生活也会慢慢变得柔软温暖。
治愈自己，从接纳情绪开始
admin
这个人很懒，什么都没留下
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